こんにちは。東京営業の夏原です。

今回は、弊社のテーマである「well-being（良好な状態）」に関連し、健康に繋がる本のご紹介をさせて頂きます。

ずばりタイトルが「筋トレが最強のソリューションである」です。

何ともユニークな打ち出しに思わず目を疑ってしまいましたが、本の内容は筋トレが肉体面と精神面にいかに良い影響を与えるかを、真面目に、ユーモアを交えながら、そして納得させられる内容になっています。

著者はTestosterone氏です。テストステロンとは男性ホルモンのことで、筋トレによって分泌される代表的なホルモンのことです。

主な効能は、骨や筋肉の強度の維持、動脈硬化やメタボリックシンドロームの予防、やる気や闘争心の向上などです。

著者はペンネームにしてしまうぐらいこのホルモンが好きな方です。

Testosterone氏は高校時代110キロを超える肥満児だったにもかかわらず、アメリカ留学時代に出会った筋トレによって40キロ近いダイエットに成功。現在はアジアで社長として活躍する傍ら、正しい栄養学の知識と筋トレ文化を日本に広めることをライフワークとしておられます。

苦境でも折れないタフなメンタルと強靭な肉体を持ち、筋トレとプロテインでこの世の99%の問題は解決すると本気で唱えられている方です。

現在シリーズ累計15万部のベストセラーになっており、ツイッターのフォロワーも45万人を超えており、Testosterone氏の影響で日本もフィットネス大国になる日も近いのではないかと思います。

皆様も健康のため「筋トレ」を日常生活の一部に取り入れてみてはいかがでしょうか。