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日向ぼっこ!!(Lazing in the sun!)

 

こんにちは。生産部の山本です。

 

桜も咲きほこり、陽気もポカポカ、

窓際にいると硝子越しに浴びる日差しは心地いい。

休みの日は一日中ゴロゴロ

家の中で過ごすこともありますが、

横で愛猫が気持ちよさそうに

日向ぼっこをしているのを見ていると

こっちもウトウトしてしまう。

 

猫にとって、日向ぼっこはとても重要なこと。

気持ち良さそうに

一日の大半を寝て過ごす猫、

日向ぼっこで体温調整をしながら、

消費エネルギーを少なくしている。

また紫外線を浴びることで、ダニ等の細菌も殺菌しているのです。

それから毛についた水分を蒸発させて

皮膚病を予防しています。

 

もちろん、人間にとっても日向ぼっこは大切。

紫外線を浴びる事でカルシウムの吸収力が上がり、

がん細胞の増殖を低下させ、

風邪やインフルエンザなどの感染症を

防ぐ免疫力を向上するとまで言われています。

また日向ぼっこをすることで自律神経に働きかけ

気分を安定させてくれる、リフレッシュである。

 

日焼けなど気になる方もいると思いますが、

一日15分程度でいいので

窓辺の陽だまりに包まれるように横になり暖かさを楽しみましょう。

きっと気分が落ち着く事でしょう。

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